Sono – Não deixe virar pesadelo

Livro do especialista em Medicina do Sono, Dr. Salomão Carui, traz de forma simples e didática informações preciosas sobre a importância de uma boa noite de sono para uma vida mais saudável

A medicina tem registrado mais de 80 distúrbios do sono diferentes, que atingem cerca de 40% da população global segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS). Entre os mais conhecidos está a apneia, que, quando não tratada, pode levar a sérios problemas de saúde como hipertensão, depressão, problemas de memória, aceleração do envelhecimento e dificuldade para o emagrecimento, entre outros, pela falta de repouso tão necessário ao cérebro para um dia a dia mais produtivo. 

Foi pensando em ajudar as pessoas que sofrem com distúrbios do sono que o Dr. Salomão Carui, especialista em medicina do sono, desenvolveu tratamentos inovadores que, aliados a uma mudança no estilo de vida, que agora ele apresenta no livro Sono – Não deixe virar pesadelo, da Ace Digital Editora, de forma simples e didática, podem mudar a vida do leitor.

As dicas vão desde a prática de exercícios físicos e uma alimentação adequada até hábitos a serem adotados para garantir uma noite de sono sem interrupções, o que garantirá um dia seguinte revigorado, com disposição para enfrentar uma rotina cheia de atividades como é a vida moderna. Um livro fácil de ler e com muita informação para uma vida mais saudável.